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怎样补钙最有效补钙食物TOP10

喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？小编告诉你：专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实不高，加了醋也不能起到补钙的效果哦！事实上，在很多日常的食物里就含有丰富的钙。饮食补钙才是正道，这些隐藏在食物堆里的补钙明星，

男人养生保健应该学会喝水，快看看你喝水喝对了吗？

相信大家都知道，在平时多喝水对我们的身体健康来说是有很好的帮助作用的，特别是男性朋友很喜欢运动，在平时更应该多喝水。但是喝水也是有一定技巧的，在正确的时间适量的喝水能够维持身体健康，如果喝水的方式不对，不仅不利于身体健康

?嘴唇发黑发紫是什么原因 6种唇色解读

从中医的角度来看，人体各个不同的部位展示出来的一些特性都可能代表着你身体的健康状态，比如细心的你发现唇色也是有细微的不同，而不同的唇色代表着你现在身体可能遇到的问题所在。拥有红润双唇，不仅只是美观，从中医观点来看，唇色与

月经量多的原因

月经量多的原因是什么呢？月经量过多属于月经不正常，本文就为大家详细介绍了月经量多的原因，希望能对大家有所帮助! 1 月经量多的原因-内分泌失调主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2 月经量多的原因

四种食物赶走夏天坏脾气

夏季天气炎热，人也变得十分敏感。稍微遇到一点小事就想发火，虽然烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样也无需过于担心，但是如果天天如此，就难免会影响到工作效率。下面，就为大家推荐4种食物助你缓解夏季烦躁情绪，让这个夏天不再烦恼

吃醋虽好但五种人不宜吃醋

在炎热的夏天，食醋保健成为一种时尚，悄然在家庭中流行，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处，还可以治感冒的作用，但醋未必对每个人都有保健作用，醋的副作用不能忽视。有五种人吃醋会引发各种不适，吃醋的时候可要小心了！1

女性加班熬夜六大补救措施

随着女性在职场上越来越活跃，熬夜对于现代女性来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。但在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降。那么女性熬夜之后会带来

养颜药酒让你逆转岁月年轮

随着年龄的增长，无可避免会有色素沉着于皮肤，今天为大家介绍一款药酒，或许能帮助您。［配方］柚子5个，地黄、当归、芍药各40克，蜂蜜50克，白酒4000克。［方解］柚子：理气化痰、健脾消食、散寒燥湿。地黄：清热凉血、养阴生

这五件事男人不宜床上做男人上床前适宜做四件事

上床睡觉是我们每天的必修课，但是在睡觉之前做的一些小事情可能会让你的睡眠变得很差，尤其是男人，下面就为大家揭开男人睡前千万别做的五件事！这五件事男人不宜床上做一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，

男人的“小器”应该拿它怎么办

的＆ldquo；小器＆rdquo；怎么办？关于的包皮切除手术，己经存在几千年，将来也会常做，但也常常带给人许多困扰。韩式整形技术，短短数年的见证，如今被广为流传，更是频频为男人塑造＆ldquo；器度＆rdquo；。下

乳房有烧灼感是什么回事

乳房是女性重要生殖器官，也是女性美丽和性感的象征，大多女性都渴望自己能拥有高挺丰满的乳房。但其实比起乳房大小，更重要的是乳房的健康。如果你发现自己的乳房有烧灼感并伴有刺痛，那可就要提高警惕了。下面我们就来了解一下乳房有烧

男人每天摸1个部位固肾强精

摸耳朵可以补肾很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想

减肥or喝咖啡 4类女性易贫血

最近是否易感疲劳，憋气，心跳加速，头晕，嗜睡，面色苍白，食欲不振，恶心，便秘等症状呢？如果有，那么你可能贫血了。这样就需要到医院确诊一下了，那么究竟有哪些人易发生这种情况呢？一、长期喝浓咖啡、浓茶的人。因为咖啡可以抑制铁

包茎手术要多少钱

包茎手术要多少钱？包茎手术是大部分男性都会经历的一种门诊手术，那么，做包茎手术的费用是多少呢？包茎手术一般多少钱呢？？ 1 包茎手术要多少钱？包茎手术的费用是因人而异的。包茎手术的费用并不是统一的，具体费用与医院的资质、

女性为何会性冷淡荷尔蒙在使坏

性冷淡跟女性荷尔蒙有关春之动女性荷尔蒙＆middot；苏醒女性荷尔蒙的春季是第一阶段，即经期后（以经期平均五天计算）的第1＆mdash；6天（即生理周期第6＆mdash；11天），这个阶段犹如躁动的春季，世间的一切植物

人生之路：羞辱是一门选修课

上世纪80年代初，年逾古稀的曹禺已是蜚声海内外的戏剧大家。有一次美国同行阿瑟？米勒应约来京执导新剧本，作为老朋友的曹禺特地邀请他到家做客。午饭前的休息时分，曹禺突然从书架上拿来一本装帧讲究的册子，上面裱着画家黄永玉写给他

腹部肥胖该怎么做试试这几招保持小腹平坦

女性的大肚子会比较难看，尤其是夏季穿衣服的时候，身材的缺陷会比较的明显。出现腹部赘肉，会和大家的饮食，还有一些久坐的因素有关，想要改善这样的问题，大家就应该注意减肥。女性追求的是苗条和身材，一旦腹部赘肉影响了腰身，那是下

精子异常究竟为何科学预防是关键

对于一个正常的成年男性来说，精子的质量也决定的男性的身心健康，一个高质量的精子也是孕育健康下一代的关键，可是，因为种种原因的影响，很多男性朋友的健康受到威胁，什么是精子异常的原因？精子异常的原因有哪些呢？如何科学预防精子

从小便中，观察男性是否患前列腺！

不说不知道，原来男性正常排尿应该在1分钟内完成。不过，大多数人觉得排尿时间比一般人长也没有问题，而且因为排尿时间长而求医的人，估计少之又少。其实，排尿的情况跟前列腺健康息息相关，专家建议40岁以上的男性可通过自行计算小便

了解不孕不育的原因摆脱更多的烦恼

对于有些人来说，生孩子似乎是一个十分简单的事情，但是对于很多想要孩子却又无果的人来说，实在是十分烦恼，这其中不孕不育就是重大的疾病，让我们一起来看看，不孕不育的原因有哪些？如果你也想了解其中的原委，那么我们就一起来用心关

面部吸脂失败的表现

血肿、血清肿和面部吸脂失败有关，可能与抽吸层次过深、动作太粗暴、术后包扎加压不当有关。如出现血肿可于原切口进针将其抽出，然后重新加压包扎。感染和面部吸脂失败有关。面部抽吸一般不会轻易发生感染，但也要留意无菌、无重创操纵，

红糖的食疗饮用可以治疗女性贫血

红糖是我们生活中表常见的东西，大家都知道红糖性温，可以起到止痛补血养气的作用，对女性养生的效果还是比较好的，对于那些需要补血的人群来说，可以利用红糖做一些食疗的饮品，达到补血的作用，看看红糖的作用有哪些呢：中医认为，红糖

离婚后的男女谁最痛苦？

社会学家曾对300对刚刚离婚和已离婚12年的男女做过调查，结果令人震惊：被调查的150名男人中，有7人自杀，3人入狱。难道男人是夫妻离异的牺牲品？英国的科学家发现，离婚的男人年轻力壮时死亡的概率比女人高76%。被调查的德

如何告别粗糙暗黄肌肤

电脑已成为我们生活的一部分，办公、休闲、娱乐都离不开它。便利之余，也让我们的皮肤出现：粗糙、毛孔变大、辐射斑、暗黄等问题，电脑辐射会加速皮肤老化，已成不争的事实。我们该如何防辐射呢？小编教你5个防辐射技巧。电脑屏幕产生静

12星座说谎时有哪些表现

如果是你周边的特别熟悉的人，相信你们对于他们的习惯会非常的了解，尤其是在说谎的时候会情不自禁的有一些自然反应，或者动作上的也或者是语文上的，眼神的变化也是有可能的，下面我们就来看看不同的十二个星座都有哪些表现吧！十二星座

出现褐色的白带怎么办？

对于女性来说，正常白带的成分是由阴道粘膜渗出物、宫颈分泌物及部分子宫内膜的分泌物混合而成，无色或白色，无异味。但有些女性会反映，她们的白带呈现褐色。这是什么回事？这样的情况算白带异常中严重的情况吗？这时候要进行什么检查呢

处女会得卵巢癌吗

处女会得卵巢癌吗？卵巢癌是比较常见的一种女性生殖器官恶性肿瘤，患者大部分都是已婚多年的中年妇女，那么没有过性生活且年纪尚小的处女会得卵巢癌吗？ 1 处女会得卵巢癌吗处女也是会得卵巢癌的卵巢癌的发生与女性体内的内分泌失衡有

夏季手脚冰凉吃什么？试试胡椒猪肚汤

手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，冬天女性手脚冰凉可以理解，但是夏季手脚冰凉女性就要注意了。由于体质或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也依然会怕冷，经常觉得手脚冰凉。手脚冰冷有什么危害？手脚冰凉会导致女性月经少、月经

感冒喉咙痛食疗怎么治

感冒喉咙痛怎么办？有什么办法可以让感冒喉咙痛快点好？喉咙痛经常是感冒或流行性感冒的早期征兆，喉咙痛加上刺耳的咳嗽声，让你体会到折磨莫过于此。“忍气吞声”可真不是滋味，但有时候，吞咽却是真正的痛苦难熬。毕竟，你大约每15秒

男性吃蒜可以预防前列腺增生？

对于男性患发前列腺增生疾病，是生活中中老年人群最不愿看到的，使之造成的因素通常和性生活频繁、手淫过度、前列腺炎等诸多有关，继而引发此患者发生排尿障碍、头晕、失眠多梦等表现，十分危害身体的健康，但食用蒜冷食物可以有效前列腺

男人如何保持性能力?男性壮阳多吃香蕉鸡蛋

男人性能力下降要及时性（如何提高性功能），不能忽视哦。在日常生活中，有什么保持性能力的方法呢？今天，就来为大家推荐推荐中医（中医体质）保持男人性能力的方法，千万别错过了。男人保持性能力的生活习惯饮食要平衡：健康的饮食习惯

青春期女孩应多加呵护性器官，应注意以下保健

女性青春期多为非期或者模糊期；对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护性器官。阴道女性外生殖器结构复杂，皮肤（皮肤干燥怎么办）、粘膜皱纹多，汗腺、皮脂腺、前庭大腺和子宫颈、阴道分泌物、月经（月经不调）来潮、前尿道口、后肛

内衣裤可以用洗衣机洗吗？教你5招把内裤洗干净

内衣裤是我们最贴身的衣物，为了卫生和健康，理应是每天都需要清洗的。在清洗内衣裤的时候，有些人比较懒，觉得手洗太麻烦，把内衣裤也丢到洗衣机里面洗。可内衣裤真的可以用洗衣机洗吗？内衣裤怎么洗才最健康？专家：不建议用洗衣机洗内

酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸

很多女性都爱喝酸奶，不仅因为酸酸甜甜的味道受女人欢迎，而是因为它还有另一个功能，就是丰胸。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重

分析：可以缓解头痛的策略

如今，越来越多的职场女性在关注个人保健的问题，对于有头痛这种常见疾病的女性，怎么缓解和治疗呢？大家都不陌生头痛的问题。因此，不少上班族存在眼胀、头痛等常见问题该如何治疗呢。下面，小编给大家推荐可以缓解头痛的策略，希望可以

白带有血丝是什么原因

白带是女性的正常生理现象，很多女性经常会发现白带里有血丝，特别是在性生活以后，当出现这种现象女性就应该提高警惕了，这可能是某些妇科疾病导致的。那么，白带有血丝是什么原因？下面我们一起和郑州妇科医院的医生了解一下吧!白带有

健康的男人是不喜欢饮食这些食物的

油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需

走路减肥的7大妙招

随着生活条件的提高，很多的女人发起福来，臃肿的身体不但影响自己的形象，而且在工作中很不方便，肥胖的人往往还会有很多疾病。因此怎样减肥可以使她们瘦下来呢？走路减肥的方法也许大家都没听说过，可是走路减肥的确是很好的减肥方法。

宫颈糜烂影响生育让专家来给我们解解答

＆ldquo；宫颈糜烂＆rdquo；在医学上已被废除＆ldquo；宫颈糜烂这种说法并不科学，它并不是真正意义上的糜烂，只是一种雌激素刺激下的生理反应。＆rdquo；妇科专家表示，宫颈糜烂其实就是女性身体成熟雌激素分泌增多

导致男性不育的生活习惯(1)

随着男性步入社会，压力也随着越来越大。男性的身体健康不断下滑，男性不育越来越多。严重影响了男性的心理健康，那么都是什么原因导致男性不育呢？下面男性疾病小编和大家一起看一下导致男性不育的生活习惯。①烛光晚餐。蜡烛（特别是带

树立正确饮食习惯是减肥重点

饮食习惯和体重之间有着直接的联系。通常身材好的男人都有正确的饮食习惯，而逐渐发福的男人也多是因为饮食习惯不良所导致的。因此，要减肥先要树立正确的饮食习惯。尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望

适合青春期健脑的几种营养素

相信大家一定都知道青春期吧！青春期是每个人必经历的过渡时期，女性青春期身体会发生一系列的变化。青春期的营养很重要，青春期如何补充营养素呢？下面由康路网特殊时期保健栏目小编告诉大家一些方法。（1）脂肪：是脑细胞所必须的营养

饺子馆取名“无饿不坐”

＜b＞【世界经理人编者按】＜/b＞招牌打出后生意兴隆，市民对此褒贬不一＜p align＝center＞＜img src＝http://www.icxo.com/upload/200311232765hall_02.

阴茎异常勃起会有哪些危害

阴茎异常勃起是一种急症，一旦出现这种现象，需要及时到正规的医院进行检查治疗，不然会给患者造成很大的伤害。那么阴茎异常勃起会有哪些危害呢？很多男性朋友想要了解这一问题，下面我们就一起来认识一下吧！专家指出，阴茎异常勃起是指

女人喝水时间温度和节奏很重要

近日，网上报道＆ldquo；汾阳透水事故2人喝水熬10天＆rdquo；的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。众所周知，水是生命之源，因此，一定要多多喝水，这样不仅仅有养生保健的功效，还有助于身体健康和防治疾病的作用

CA用托儿所留住人才

＜b＞【世界经理人编者按】＜/b＞三年前，正是网络热高涨之时，陈先生这样的网络技术专家便成了各家公司争抢的对象。陈先生最终决定从硅谷一家公司跳槽，来纽约长岛的冠群电脑公司（ca）工作。吸引陈先生的并不完全是冠群的工

闭经对身体会有害处吗

生理性闭经是一种正常的生理现象，与疾病无关，对健康无害，而原发性和继发性闭经却往往与某些疾病有关。其类型有：1、子宫性闭经。2、卵巢性闭经。3、垂体性闭经。4、丘脑下部闭经。其中，第四种闭经最多见，包括有精神性因素、营养

精液异常可能导致男性不育

精液异常可能是男性不育的诱因之一。睾丸是男性的主要的性器官，它能分泌雄性激素，产生精子，是产生第二性征的关键，如果发生了障碍就有可能成为男性不育的诱因。有关男性不育的诱因，今天就请专家为我们详细讲讲。1.精子质量差。精液

感觉疲劳的9种原因

1.精神因素：抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦最普遍的原因。2.药物因素：一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。3.缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好

让乖乖妹变欲女，激发性生活欲望的5个性爱方法

经常听到男人抱怨自己的另一半没有情趣，其实真的是这样，很多女性是需要被男方刺激之后才会“性致勃勃”，作为男人如果想让自己的性生活更加和谐和完美的话就必须要掌握一些性爱技巧，下面就来教给大家如何能激发出女人（女人肾虚）的性

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